トマトダイエットに期待

結婚して7年、旦那さんのおなかがぽっこり出てしまいました。仕事は力仕事で運動はそれなりにしていると思うんですが、お酒も飲みません。気になっているみたいで、ジムへ通おうか、ウォーキングマシーンを買おうか・・・。とりあえず形から入ろうとする旦那にイライラ!

腹筋、ジョギング出来る事何か始めたらいいのに・・・。ネットでインナーマッスルを鍛えるマッサージ機?を検索していました。

食事で何かできないかと魚メインにしたら、最近魚多くない?と。文句を言われ、和食が続くとがっつりご飯が食べたいと言われるので、メニューはそのままで毎日トマトを出す事にしました。

トマトダイエットがあるくらいトマトは低カロリーで、脂肪の吸収を抑えてくれるそうです。焼きトマトが満腹感を得られて効果があるそうですが、苦手みたいなので生のままフレッシュで!飽きないようにドレッシングを工夫しようと思います。

まだまだ効果はみられないですが、体にもいいにで続けて行こうと思います。トマトに期待します。